Retko razmišljamo o stanju naših zglobova. Ako osetimo bolove u leđima, struku, zglobovima i kičmi, prvo činimo sve što je moguće da brže prođemo. Ali ne kako i zašto je nastala. Niti će postati hronični problem koji izaziva svakodnevni stres. Zapamtite, ne postoji starost ili profesija za artritis. Različiti oblici atrofije pogađaju i mlade i stare. Oni su razlog za zabrinutost za one koji po ceo dan rade pred kompjuterom. Ali i za profesionalne plesače, sportiste i konobare, čija oblast zahteva da budu stalno u pokretu i pešice. Popularni dr Asjov je nedavno savetovao gledaoce da preduzmu preventivne mere čim se pojave prvi bolovi u zglobovima.
Postoji nekoliko alternativa antiinflamatornoj nezi zglobova. Ako je oblik artritisa koji ste razvili u poodmakloj fazi, vaš lekar može da vam savetuje operaciju. Postoji i lek za lečenje artritisa. Ali to obično uključuje uzimanje lekova koji sadrže kortikosteroide. I svi znamo da imaju ozbiljne neželjene efekte. Naravno, uvek možete uzeti više biljaka za zdrave zglobove.
Hiljade ljudi u Srbiji biraju da se obrate jednom od mnogih alata za obnavljanje i regeneraciju zglobne hrskavice. Tržište ima širok spektar bio-proizvoda za slobodno kretanje sinovijalne žlezde. Među najpopularnijim je prirodni gel FlekoSteel.
Njegova cena je takođe pristupačna, a isporuke brze i sigurne.
Koje su najmoćnije biljke za zdravije zglobove? Da li nude dobru antiinflamatornu negu? Da li recepti dr Mermerskog funkcionišu? Da li ima smisla stavljati obloge za ublažavanje strašnog bola?
Saznajte odgovore na svoja pitanja u našem detaljnom članku!
Postoji li lek za istrošene zglobove – šta je to?
Volite kretanje, zar ne? U njemu je sloboda. Mnogi ne mogu u potpunosti da uživaju jer pate od bolnih i istrošenih zglobova. Kako se to tačno dešava? Kako se navodi na zvaničnom saјtu.
Nacionalne zdravstvene službe Velike Britanije, razloga je mnogo. Činjenica da vežbate svaki dan nije garancija da nećete imati sinovijalne tegobe. Često trljanje između dva zgloba udova često je uzrok artritisa. Kao i stalno sedenje na poslu ispred kompjutera. Dobro je preispitati svoju ishranu.
Promenite ga sada, uključujući antiinflamatorno bilje i hranu u njemu. Tako ćete izbeći nepotreban stres povezan sa naglim gubitkom težine. Takođe postoji mnogo mogućih lekova za istrošene zglobove. Ako želite da negujete sinovijalna tkiva na prirodan način, to možete učiniti sa nekim od mnogih prirodnih proizvoda za ovu svrhu, kao što je FlekoSteel bio-gel.
Koji su prirodni lekovi za istrošene zglobove? Neki od njih uključuju sledeće promene načina života:
- Održavajte zdravu težinu. Prekomerna težina dodatno opterećuje zglobove koji nose opterećenje, kao što su kolena, gležnjevi, butine i leđa. Svaki višak kilograma stavlja na njih dodatni četiri puta veći pritisak.
- Potez. Održavanje dobrog nivoa fizičke aktivnosti može pomoći u smanjenju osećaja ukočenosti u zglobovima.
- Zategnuti. Snažni mišići i kosti pružaju podršku i stabilnost zglobovima. Dodavanje vežbi za trening snage vašoj fitnes rutini pomaže i radi na izgradnji mišića. Fokusirajte se na jačanje jezgra trbušnih, leđnih i grudnih mišića.
- Sedite i stanite uspravno. Pravilno držanje može sprečiti dodatni stres na zglobovima.
- Ne zaboravite na ishranu. Zdrava ishrana može poboljšati zdravlje zglobova i pomoći vam da izgubite težinu. Naglasite biljne proteine.
Pomažu li komprese protiv bolova i antiinflamatorna nega zglobova?
Zatezanje mišića i kože oko zapaljenog zgloba može značajno pomoći u ublažavanju bolova. Bio-magnetni štitnici za kolena ili Flekosteel gel rade na sličnom principu. Takođe možete staviti različite protivupalne biljke u slojeve između zavoja i pamuka kako biste ubrzali oporavak.
Mnogi ljudi sa artritisom pronalaze olakšanje od bola i ukočenosti u vrućim kadama ili posetama banjama. Istina je da isti efekat možete postići i upotrebom obloga za ublažavanje bolova. Saznajte da li je vašem obliku artritisa potrebna topla ili hladna terapija za smanjenje otoka.
Topli oblozi za bol u zglobovima povećavaju opuštanje mišića. Oni povećavaju snabdevanje krvlju i ublažavaju ukočenost i grčeve. Ali izbegavajte ih ako patite od visokog krvnog pritiska ili srčanih oboljenja.
Hladne obloge za bolove u zglobovima i leđima čine upaljeno mesto utrnulo i smanjuju upalu i otok. Direktno nanošenje leda na kožu posebno je dobro kod napada artritisa. Ovo površinsko hlađenje smanjuje grčeve mišića i povećava prag bola.
Koje biljke imaju najjači antiinflamatorni efekat na zglobove?
Ljudsko telo je složena simbioza interakcija između tkiva, organa, ćelija i mišića tela. Radi baš kao mašina koja je savršeno podmazana po prirodi. Nažalost, prirodan tok vremena, kao i loš način života imaju izuzetno negativan uticaj. Ovo je posebno primetno u zglobovima.
Oni su jedan od delova tela koji se najbrže troše. Stalno trljanje pri pomeranju kolena, leđa, struka i zglobova dovodi do toga da sinovijalno tkivo gubi veliki deo svoje elastičnosti i snage. Telo prestaje da sintetiše istu količinu kolagena kao u našoj mladosti.
Jedan od najlakših načina za jačanje i poboljšanje stanja zglobova je ishrana. Konzumiranje određene hrane i bilja može vratiti radost slobodnog kretanja. Sa njom – i to samog života!
Ali koji su najkorisniji prirodni sastojci protiv upale, bolova i otoka zglobova? Naučite ih sada!
Zdraviji zglobovi kroz pravilnu ishranu – Recepti dr Mermerskog!
Dr Hristo Mermerski je jedan od najomiljenijih i najcenjenijih bugarskih naučnika, lekara i homeopata. Teško da postoji osoba koja se nije konsultovala sa nekom od svojih mnogobrojnih knjiga o važnosti ishrane za dobrobit tela. U njima, naravno, ima mnogo lekova za istrošene zglobove i njihov oporavak.Opisani sastojci su uglavnom antiinflamatorne biljke za brži oporavak i regeneraciju sinovijalne hrskavice.
Evo jednog od poznatijih recepata dr Mermerskog za zdravije zglobove:
- Uzimate 1 kg. krompira i ogulite ih. Zatim ih isecite na velike kocke.
- Kuvajte ih u 2 litre vode dok polovina ne ispari.
- Pijte svaki dan, izbegavajući jaja, kobasice, paštete, masne sireve i meso.
Sada ćemo naučiti 5 najkorisnijih biljaka za upalu i bol u zglobovima!
#1. Pčelinji proizvodi i apitoksin – prirodni antiinflamatorni agensi!
Svi pčelinji proizvodi su prirodni antibakterijski i antiinflamatorni agensi. Njihova imunomodularna svojstva su takođe dobro poznata i opisana u nauci. Apitoksin, pčelinji otrov, ima sposobnost da „podmazuje“ upaljene i obolele zglobove. Čisti tkiva i pomaže u brzom obnavljanju i regeneraciji sinovijalne hrskavice. Takođe brine o dobrom stanju dermisa u oblasti primene. To je jedan od razloga što je prisutan u sastavu mnogih proizvoda za zdravije i elastičnije zglobove. FlekoSteel krema je veoma popularna u Srbiji.
#2. Divlji kesten – antiseptik i antioksidans koji povećava libido!
Divlji kesten je odličan primer biljke za lečenje i popravku istrošenih zglobova. Njegove primene su bezbrojne. Povećava i poboljšava mušku potenciju i spermatogenezu. Čisti tkiva od upale. Umiruje iritacije kože i bogat je korisnim vitaminima i antioksidansima. Takođe ga možete pronaći među sastojcima FlekoSteel.
#3. Đumbir – začin i biljka za više pokretnih zglobova bez umora!
Đumbir ima antiinflamatorna, antioksidativna i antikancerogena svojstva. Povećava vaš opšti imunitet. Posebno je koristan za ljude koji pate od artritisa. Sadrži antiinflamatorna jedinjenja koja funkcionišu na isti način kao COX-2 inhibitori. Takođe je poznat po svojim antikancerogenim svojstvima. To je jedan od glavnih sastojaka u bio-proizvodima za sinovijalno olakšanje.
#4. Kurkuma – Kurkumin za olakšanje i oporavak zglobova za sve!
Kurkuma je začin koji kariju daje žutu boju. U Indiji se koristi hiljadama godina u kuvanju i kao lekovita biljka. U skorije vreme, nauka je otkrila da sadrži jedinjenja sa lekovitim svojstvima. Oni su više nego korisni za uklanjanje bilo koje vrste upale. Ekstrakt je bogat vitaminom C, antioksidansima i mnogim drugim korisnim elementima. Čisti upale i infekcije, prodire duboko u tkiva.
#5. Omega-3 masne kiseline – pravi „lubrikant“ za zglobove!
Omega-3 masne kiseline su neophodne za dobro zdravlje. Telo ih ne može sintetizovati samo i moramo ih uzimati spolja. Neguju kožu, srce i imunitet. Oni pomažu mozgu da normalno funkcioniše. Održavajte dobro pamćenje i sposobnost koncentracije. Ne može se dovoljno naglasiti koliko su oni korisni za normalno funkcionisanje mišića, kostiju i zglobova. Možete ih nabaviti kroz širok spektar prehrambenih proizvoda – hladnovodnu ribu, plodove mora i avokado. Vodite računa o svojim zglobovima svaki dan da biste mirno hodali u životu!
Normalna pokretljivost zglobova zavisi od mnogo stvari. Da bismo uživali u punoj sposobnosti pokretanja tela, potrebno je da redovno vežbamo. Ovo će izbeći nakupljanje viška težine i, shodno tome, povećan stres na zglobna tkiva i hrskavicu. Hranite se zdravo i ekološki prihvatljivo. I uživajte u životu. Srećni ljudi žive duže i bolje.
Glavni i odgovorni urednik Zdravlje-Casopis od nastanka sajta.
- BoneControl – da li je efikasna? Iskustva kupaca i cena? - 16/04/2024
- Quick Fit cena i iskustva – da li radi? - 05/04/2024
- HydroMax iskustva | Čaj za krvni pritisak i tonus srca - 29/03/2024